💪🥇 Jednostavna kava, čokolada i proteina od karamela - Recepti tresti proteina - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Znanost o mršavljenju koju trebate znati

Ključni sastojci

  • 1 šalicu kave
  • 2 žlice kremasta karamela
  • 1 šalicu 2% mlijeka
  • 2 ljepljivača čokoladnog okusa proteina sirutke

Služi: Jedan

Kako pripremiti

Uzmite kavu i mlijeko u tresilicu. Zatim dodajte kremu od karamela u nju i svoj čokoladni okus proteina sirutke u nju.

Potresajte nekoliko sekundi i vaš super zadovoljavajući čokoladni karamel i šećer proteina kave spremni su.

Nutricionistički podaciNumber of Servings: 1
Količina po posluživanju kalorija 398 Kalorije iz masnoća 57,6% Dnevna vrijednost *Ukupna masnoća 6,4 g 10%Ukupno ugljikohidrata 13,4 g 4%Protein 58,4 g 117%
* Postotak dnevnih vrijednosti temelji se na prehrani od 2000 kalorija. Vaše dnevne vrijednosti mogu biti veće ili niže ovisno o vašim potrebama s kalorijama.

Prednosti

Kombinacija kave, čokolade i karamela je sama po sebi najbolja kombinacija, po mom mišljenju.

No, neke stvarne koristi od kave je da sprječava dijabetes i smanjuje rizik od bolesti jetre. Ako se uzimaju prije treninga, to povećava vašu učinkovitost, a ako se uzme nakon vježbanja, snižava bol rada.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: