💪🥇FitnessVolt.com govori s fitness modelom i sportašem Colinom Erwinom - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Zašto si pogrešan o zasićenoj masnoći

Statistika

Ime: Colin "Wayne"
Dob: 23
Visina: 6\’1
Težina: 215lbs
Stil: Konkurent

Kako ste počeli koristiti Fitness / Bodybuilding?

Prije nego što sam otišao u Irak, moj prijatelj mi je rekao da pronađem hobi koji će vas zadržati zauzet u inozemstvu. Zato sam pokupio bodybuilding i nisam prestao od tada, a to je 2009. godine.
Što vas motivira, odakle dolazi vaša motivacija? Uvijek sam bio malen uokviren, odrasla sam u vojsku 2006. godine i bila je visoka 145 lb. Otkad sam razmjestio u Irak i vidio veće dečke u teretani, sam sebi rekao da mogu biti taj tip. Sada sam NPC Physique natjecatelj, teži svojoj IFBB kartici. Motivira da se vaše tijelo stalno mijenja za bolje.

Koja je vaša trenutna rutinska vježba? Svakodnevno usmjeravam mišićne skupine.

Ponedjeljak – Dan prsa, uglavnom skloni pokreti
Utorak-Back
Srijeda – Ljušture / telad
Četvrtak – ramena / zamke
Petak – biceps / triceps
Subota – kvadrati / teladi
Nedjelja- OFF

Kakav je vaš trenutni dijetalni režim?

Visoka bjelančevina, visoke masnoće i bez ugljikohidrata.

Koristite li bilo kakve dodatke ili dodatke?

Dymatize dnevno ISO 100, BSN Amino X, Multi vitamin i Fish oil pilule

Kada pokušavate rezati kakvu vrstu kardio želite? tj. HIIT ili standardni kardio?

HIIT svakodnevno radim 15 minuta na treadmillu, ili idem u obližnju planinu i obavljam intervale sprinta.

Imate li kratkoročne ili dugoročne ciljeve?

Kratkoročni; osvojiti svoj show u sjevernom Kentuckyju 16. ožujka. Dugoročno – Jr USA u svibnju dobiva moja IFBB kartica.

Imate li savjete za početnike koji ulaze u fitness / bodybuilding?

Ciljane mišićne skupine, nemojte uzimati 10 proteina tresti dnevno (dobili svoj protein iz hrane) i ne zaboravite dnevni dan lol.

Imate li omiljene ponude?

"Vježbajte ludilo, ili ostanite isti"

Zabava Brza pitanja za naše čitatelje

Omiljena boja: zelena
Omiljeni hrana: Pizza od slatkih gljiva (ljubitelji mesa)
Omiljena TV emisija: Omiljena TV emisija je dinastija Duck
Imate li kućne ljubimce? Imam 1 rottweiler i 1 mopar (moji wifes)

Završne riječi?

Jedite čist, trenirajte prljavo

Kako do Colina Erwina:

Možete me kontaktirati na:
Facebook – www.facebook.com/colinwayneofficial
Twitter – @ colinwayne1
Instagram – @ colinwayne1
Pinterest – @colinwayne

Gledaj video: Tradicionalna hrana koja neguje – Sally Fallon, Weston A. Cijena

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: