💪🥇Evolution - Fitness Angela Salvagno i Fitness Vijesti

Sustavna atletska dominacija: što možemo naučiti

S jučerašnjim se poslom konačno odmaknula od prsa kako bih rekla, iako priča još nije gotova, želio bih malo prebaciti zupčanike i upasti u veliku raspravu o evoluciji u ovom kutu interneta. To neće biti priroda ili nasljedni članak ili duboko razmišljanje o tome jesmo li stvoreni od strane svemira za razliku od evolucije od primordijalnog goja. Nije ni pokušaj razmišljanja o mogućim razlozima našeg postojanja. Ozbiljno, što um savijati, potjerati svoje misli okolo u glavi za relativnu vječnost koja može biti. Ne, filozofija i dogma neće biti redoslijed dana. Neću raspravljati o stvaranju ili evoluciji u tom smislu, ne barem u ovom trenutku, a ne ovdje.

Bez obzira na to kojoj strani te nikada ne završavate i nikada nećete riješiti razgovor, mislim da se svi možemo složiti da mi ljudi su nevjerojatno prilagodljiva vrsta. Prilagodba je neophodna komponenta evolucije. U svijetu preživljavanja najsposobnijih, ili se prilagodite i napreduju, ili vam pate i izumrete.

S tim u vidu da vam kažem da tijelo koje imam danas nije isto tijelo koje sam imao prije deset godina. Ne samo da mislim da je jača ili ima bolju izdržljivost, iako su oboje istiniti. Doslovno mislim da imam potpuno drugačije tijelo nego prije deset godina.

Misliš da kroz puno treninga, treninga i Olimpijskog podizanja mislim da sam dodao u moje tijelo. Imovine poput mišića, izdržljivosti, snage, snage, pokretljivosti i pokretljivosti. Još jednom to je ispravna pretpostavka, no one su samo alati koji se koriste za postizanje zadatka. Govorim vam ravno, tijelo koje imam sada potpuno drugačije tijelo.

Kao što neki od vas vjerojatno već znaju, u nekom trenutku, naša su tijela u stanju rasta, održavanja i opadanja. Ovaj ciklus je vječan i da ga razbiti do grubih brojeva, 25 posto naših stanica se regenerira, 50 posto je u njihovom premijeru, a 25 posto se smanjuje ili umire. Ovo je iz naše kože sve do srži u našim kostima. Svakih šest mjeseci naše tijelo potpuno je obnovljeno.

To samo podupire moje mišljenje da sada posjedujem drugo tijelo nego što sam učinio prije deset godina, ali samo govori dio priče. Ta činjenica je povezana s prijašnjom pretpostavkom da je kroz trening i dijetu koju sam dodao postojećem tijelu, jer ta dva činjenica zajedno predstavljaju točku u kojoj se nalazim. Ta tvrdnja je da je kroz trening i prehranu došlo do prilagodbe koja je rezultirala tijelom koje je evoluiralo da postane a potpuno drugačije tijelo.

Da, razvila se. Tijelo koje sada imam ima sposobnosti koje prije toga nisu. Povećava novo tkivo, gustoću kostiju, dodatne mitohondrije, veći kapacitet pluća, ima kraće vrijeme oporavka, povećanu osjetljivost na inzulin, napredniju koordinaciju, agilnost i mobilnost. To su samo prilagodbe koje mogu pomisliti na vrh glave, a sve su mjerljive. Ako se tijelo prilagodilo u mnogim različitim kategorijama, nije li se tijelo razvilo?

Oni od vas koji ovo čitate vjerojatno su članovi ove nedavno prilagođene pasmine ljudi. Veći, jači i brži od bića koje ste rođeni. Jesmo li u stvari postali nešto drugo? Na trenutak ne kažem da nismo ljudi ili da smo bolji od nekoga tko ne trenira s istim bogatstvom ili nekoga tko uopće ne trenira.

U našoj jezgri još uvijek smo ljudi koji smo oduvijek bili. Naša uvjerenja i vrijednosti su nešto što se također može evoluirati s vremenom ako su naši misli otvorene. S otvorenim umom i spremnošću da komuniciramo i dijelimo ideje da se kao društvo nastavljamo kretati naprijed. Nadamo se da će to biti bolje mjesto u budućnosti.

Vraćajući se našim neprekidnim tijelima koja se neprestano prilagođavaju i razvijaju, ne može se reći da ako se naša tijela neprestano prisiljavaju na prilagodbu i rastu, to će se više regeneracije dogoditi nego padati. Ako kroz naš trening uvijek pružamo veći poticaj unutar relativnih parametara naravno, nije li logičan zaključak da ćemo i dalje rasti mlađi? Ne mislim na dob, jer to je broj, a mjerač vremena neprekidno nova sekundi, ali stvarna dob naših tijela.

Stvaranje potpuno novih stanica znači da se događa stvaran i mjerljiv rast. Ako ta država ostaje konstantna čak iu malom, ali usporenom usponu na više novih stanica, onda kako se može manifestirati slabost povezana sa starenjem. Doslovno rastu na sličan način kao i dijete.

Možda dolazi vrijeme kada taj napredak postane nemoguć. Još moram vidjeti taj dan i nisam posve uvjeren da postoji. Vidim da stablo raste velikom i snažnom i na kraju umire. Stablo se ne može staviti pod stalno prilagodljivi stres.

Trening s utezima, fitness i zdravlje kao što sada znamo je još uvijek u svom obliku djetinjstva. Moramo još vidjeti nešto slično onome što će se otkriti. Ima toliko toga što ne znamo o omjerima hranjivih tvari, vremenu, oslobađanju hormona i detaljnim programima obuke koji su strukturirani kako bi se maksimizirali svi ovi čimbenici.

Svjestan sam da vidim stvari različito od većine, a kao rezultat toga vjerujem da je sve moguće ako imate jak um, tijelo i duh. Sada sam iz uma misli da ako rastu nove stanice koje ranije nisu postojale, onda ste zapravo sve jače u svakom svojstvu. Ako postanete više, onda postajete živi. To je kroz ovaj dodatni život da mi limenka okrenite vrijeme i postanite vitalniji, a ne manje. Do sljedećeg puta,

Sretno podizanje!

Gledaj video: Što možemo naučiti od bakterije? Ivan Đikić. TEDxZagreb

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: