💪🥇 Motiviranje na treniranje - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Razgovor mišića: Biceps i triceps

Zašto treniramo? Što nas motivira kao rekreativne sportaše da se gurnemo svakodnevno? Koji temeljni razlog postoji za našu krajnju strast, ili još gore – opsjednutost, da radimo tako na poboljšanju naših fizičkih ja?

Oni koji čestu u teretani koju pohadim čuli su me da postavljam ta ista pitanja. Obično je rano ujutro, i propitujem stanje našeg općeg mentalnog zdravlja kao što bismo svi mogli spavati, ako tako odaberemo. Mi se spuštamo u teretanu u ime izgradnje zdravog i snažnog tijela. To je više od toga, jer su to oba dobri razlozi, ali to je više nego jednostavna logika.

Ima nešto što nam se događa kad vježbamo. Nešto se uključilo u nama, i dok se to ne dogodi svaki dan, nikada se ne osjećamo sasvim u redu. Izgleda da nešto nedostaje dok ne vlak, a onda smo ponovno u cijelosti.

To nas tjera da se vraćamo za više, čak i kada se čini da je gotovo nepodnošljivo razmišljati o vremenima. Je li to opsesija ili ovisnost ili neka kompenzacijska akcija koju koristimo kako bismo se ravnali? U nekoliko ekstremnih primjera može biti prva dva, ali vjerojatno za većinu nas to je treća opcija.

Vraćajući se na ono nešto što nam se uključi kada vježbamo, nije uključeno samo zato što dizamo utege. To je percepcija koju primamo kao rezultat treninga ili podizanja tih težina. Sve se usredotočuje na način koji prije nije postojao. Sve u našem životu dobiva se u perspektivi jednostavnim činom obuke.

Ako sve to zvuči previše duboko za ono što se događa s nama tijekom treninga na teretanu, onda vas postavljam pitanje: Zašto se vraćate dan za danom, tjedan dana nakon tjedan i godinu za godinom ? Ono što je moglo početi kao nešto za dokazivanje, ili pokušaj da se stane, odavno je prošlo. Razlozi sada su mnogo više.

Ta prva motivacijska sila koja nas je nekada dovela u teretanu već je nestajala i istinska priroda naše strasti je ukorijenjena. Sada je strast porastao do točke u kojoj više ne možemo zamisliti život bez treninga na težini. Uvijek će biti sjajan način da se oslobodimo stresa, biti zdrav, i društven, ali za nas je to mnogo više.

Naravno da želimo izgledati sjajno, biti zdravi, imati više energije i živjeti dug život. Nisam na trenutak rekao da ti razlozi nisu valjani. Samo sugeriram da u našoj jezgri postoji nešto unutar svakog od nas koja je drugačija.

Sretno podizanje!

Gledaj video: Trening LEĐA + TRICEPS (Antonio Furić)

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: