Svaki put kad krenete u musculação vem, podešavajući se kao praktičan koji nadilazi koncepte estetike i tjelesne performanse, svaki put sve više i više se koristi za ili kontrolu nad raznolikijim doençama. To je praksa redovitih vježbi i temeljnih za manutenção da saúde e da qualidade života, a ciência já comprovou ...

Musculação primjenjuje se ili liječenje i prevenção de doenças

Svaki put kada se preselite u mišić, postavite kao praksu koja nadilazi pojmove estetike i tjelesne performanse, postaje sve više i više koristi ili kontrolira raznovrsnije doenče.

Prática da redovita Exercícios é temeljna za manutenção DA Saúde e DA qualidade života, ciência já comprovou i sve sabem. Porem, nekoliko nedavnih studija pokazuju da ne samo kao prevenção, nego i kao tretman, da se musculação vem sendo muito eficiente em misǎõõões. U početku trošne praticas što Exercícios Eram Tidas što necessárias samo za sportaše koji buscavam pessoas ou hm corpo estetski lijepa mais. Porem, poznato je da je musculação em geral é temeljna za bezbrojnim slučajevima doenças koji acometem população mundial.

U početku, koristeći slične pojmove poput treninga mišića, fizioterapija koristi rezistentne vježbe za reaktiviranje brojnih patologija, ortopedskih ili neuronskih.

Porém ili EEV ganhando Forca e muita inúmeros slučajeva sucesso é tradicionalnom musculação, Feita akademije ou em klubova, koji se koriste za sprečavanje i liječenje doenças Geral em da transcendem ortopedskih aspekte i neurais, atuando na ili metabolizam uma Geral maneira.

Musculação kao tretman i prevenção, principais slučajevima

Postoje nebrojene patologije koje čekaju musculação um de seus principais tratamentos. Amplamente estudada Pela Ciência, kao promovirao melhoras prática Pela Exercícios trošne svaki dan VEM Mais Mais Uma longa ganhando popis. Da biste postali jasniji, navedite ovaj popis nekih doenaca koji se liječe i sprečavaju stalnom praksom musculação:

1 ° Dijabetes: drugi Santos (2012) "Nedavne studije pokazuju da stalno ponavljane mišićne kontrakcije, kao što je ocorrem na musculação, potiču komponente stanične membrane. Ova pojava je da se proteini prisutni u stanicama lako prenose do glikozilacije za intracelularnu primjenu. " Alem deste efeito pri konstantnoj prática od musculação ne pomaže kontrolu dva níveis od açúcar (glicose) nije sangue, ili lice com da existam slučajeve pessoas da deixam biti dependentes inzulina suplementação com ili tempu. Alem disso, da musculação ≥ ili muito učinkovita za dijabetičare ne da refere ao napraviti kontrolu tjelesne težine, neophodno za manutenção da Saúde e Da qualidade Fator života.

2 ° Hypertensal: Dugo su vremena pacijenti s hipertenzijom bili u stanju prakticirati bilo koju vrstu redovitog tjelesnog vježbanja, budući da su mnogi od njih akreditirani da bi mogli obavljati ili raditi. Porem bezbrojna istraživanja pokazuju da praksa vježbanja i temeljnih za melhora daje kontrakciju i dekontracira dvije krvne žile. Točnije, nije slučaj da se musculação, appresenta uma melhora uzeti u obzir nema slika od saude destas pessoas. Isso da Uma Pessoa tem os Hipertenzivna krvne žile muito mais krut i otporan, ili zahtijevati vai um esforço redobrado učiniti coração za pumpanje ili sangue za sve tecidos i Órgãos Corpo radite. O exercício com utezi, jer blage feito hr ou umjerenim opterećenjima, kamera formação kapilara Novos uglavnom ne tecido mišića ili perifernog otpora diminui dvije čaše i consequentemente preopterećenja na ili coração. Além disso, musculação također povećava opskrbu nutrijenata, oksigenacija i hormona za tecidos do corpo.

3. Osteoporoza: ovaj dodenac de ordem također nudi veliku količinu melhora em praticantes de treinamento koji se odupirao. To je zbog činjenice da mišić djeluje na koštani sustav kada se mišići pokreću, potiče ili prepravlja i time jača sustav. Zanimanje dessa će dovesti do povećanja proizvodnje koštanih stanica, povećanja fiksacije kalcija i densiteta kostiju.

4. reumatoidni artritis: Qualquer hm Quadro pojedinac koji apresentar reumatoidni artrite, preciznu mišićna fortalecimento sačuvati kao afetadas possa ele articulações. Os principais simptomi i komplikacije doença, kao izmijenjeni ožujak, možemo biti melhordas i spriječiti kao força treinamento. Porém ili exercício Deve ser feito hr ou blage umjerene opterećenja, já da podem exercício izazvati intenzivan hm muito da atividade povećana upale zglobova. Zbog ovog temeljnog razloga, u dogovoru s liječnikom reumatologa ili s ekspertom tjelesnog odgoja.

5 ° Kronična opstruktivna pluća doenca: Drugo Larrentis (2010) „Kao pessoas que tem DPOC, tem um enfraquecimento da muskulature, fato to smatra normalnim, koža atividade plućni prejudicada, JA i koji nude Oxigênio é ograničena na mišić, od respiração Uma oslabljen.Desta musculação maneira će ajudar vratiti ovu perda mišića Massa e ainda melhora plućna restrição, quando já od ili osoblje mišićno-osposobljeni povremeno snima com muito mais ili Oxigênio facilidade.

6. Parkinsonova bolest: Kao što se dočekuje neuronske mjere koje se tretiraju potencijalno i spriječeno praktičnim vježbama s utezima. O Parkinson posebno Mais, naznačen time, tremor, ukočenost mišića i nestabilnost, dva comportamentais Alem simptoma kao što su pamćenje i postupno perda od consciência, tamnoljubičasta zabave i spriječiti com prática od musculação. Neste smisla, ili američki neuroznanstvenik Daniel Corcos, hm estudo realizou velikih razmjera, com com 48 bolesnika dijagnosticirana Parkinsonova foram su potom predočen treinamento otpor Duas vezes tjedan. Ili da je potvrđena šest mjeseci ili razdoblje istraživanja, koje se smatraju fleksibilnim, tonikom i uravnotežene od strane dva pacijenta. Além disso, stabilizacijska dva degenerativna simptoma pronađena su u oko 80% dva slučaja.

Ovi são algumas das doenças koji se liječe i sprječavaju vježbanjem musculação. Odrastat ćemo u desecima stvari koje dolaze od pretilosti, imat ćemo popis opsežnijih.

Pročitajte također:

  • Hipertensão Arterial Sistêmica – Tudo que você precisa saber
  • Kontrolni arterijski tlak s vježbama
  • Dijabetes: Musculação e exercícios aerobicos para diabéticos

Da bismo ilustrirali um pouco mais esta questão, Nedavno, izvješće o ovom pitanju ima puno posljedica u medijima. A za American Lisa Bradley, rijetko Uma doença prijevoznik, koji aumentava em muito ukrućenost mišića, ili ustanovljenu muitas Dores causava sve o corpo e já estava em hm Grau avançado, Lisa deixando krevet. Com pratica de musculação šest puta tjedno i uravnotežen alimentação, hoje Lisa, da je za treinos de cadeira de roda, uspio sam hodati i premjestiti sjeme. Lisa je apaixonou toliko musculação da ona misli até em inscrever em um natjecanje de bodybuilding amador.

To su samo neki slučajevi desetaka koji se mogu spriječiti i liječiti kao prakticirani mišići. Svakog dana vidim sve više i više ovih ljudi, odupirao sam se, spreman sam za sjenku, za kvalitetu života. Bons treinos!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: