💪🥇 Emocionalna snaga: Dnevni Oscari - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Lakši strani: moj vlastiti najgori neprijatelj

Što ako svaki put kad završite zadatak koji ste primili pohvale? Što ako je vaš rad dobio ovulaciju? Što ako potencijalno dobijete nagradu svake godine za dobro obavljen posao? Što ako bi svaki dan vašeg života bio poput Oscara i svakodnevno ste bili priznati?

Odrastamo sustavom ocjenjivanja koji prepoznaje naša postignuća. Naši roditelji nas pohvaljuju ili ukoravaju, a mi ostanemo na određenoj stazi na temelju povratnih informacija koje primamo od drugih. Kasnije ulazimo u svijet posla i naša postignuća mjere se intervjuima i životopisima, au nekom trenutku pozitivna povratna informacija čini se da je došlo do zastrašujućeg zaustavljanja. Kada dođemo do određenog mjesta u našem životu, svakodnevna divljenja zamjenjuje se tišinom ili negativnim povratnim informacijama. Možda imate šefa koji samo ukazuje na nedostatke u svom radu. Možda podizati tinejdžer koji vas svakog dana "mrzi". Možda voljena osoba troši previše vremena ukazujući na svoje nedostatke i zaboravili ste što radiš dobro. Okruženi ste negativnim glasovima koji vas odvode i gube pogled vaših darova.

Nedostatak ispunjenja u životu postaje epidemija, a može se pripisati zlostavljanju na negativan način i nedostatak hvale za naše svakodnevne uspjehe. Navikli smo se reći kad radimo "dobar posao" i kada se sve prestane, negativci postaju dominantni glas. Gubimo samopoštovanje i strast za životom. Onda radimo svoj posao na autopilotu, bez ikakvog razmišljanja i odvojeni smo čak i kad smo okruženi voljenima. To može dovesti do depresije ili probavnih problema jer "ne probavljamo naš život". Tada se oslanjamo na lijekove kako bismo ih popravili, a ne gledali na ono što možemo interno popraviti.

Razmislite o tome kako se osjeća hvaljen zbog nečega što ste učinili. Nije li sve to vrijedno? Što ako ste presavili rublje i netko je rekao: "Wow si učinio sjajan posao." Ili što ako ste kuhali novo jelo i član obitelji rekao: "Ovaj obrok je nevjerojatan, hvala." Što ako ste stvorili novi marketing letak za vaš ured i netko je uzeo obavijest i rekao: "Ti si doista talentiran." Te jednostavne riječi mogu stvarno promijeniti netko dan, ali ih rijetko kažemo. Zanemarimo postignuća i zauzvrat gubimo iz vida našu snagu.

Što ako biste mogli biti nečija svečanost Oscara ili čak i vaša? Možda nećete moći prisiliti ostale da razgovaraju sa suosjećanjem i pohvavom, ali možete kontrolirati način na koji razgovarate s njima i sa sobom. Započnite danas pohvalivši nekoga za svoj talent. Zahvalite voljenoj osobi jer ste važan dio vašeg života. Budite pozitivno svjetlo za nekog drugog. Izrazite zahvalnost za mali zadatak. No što je još važnije, recite da ste nezamjenjiv na svom poslu i da vaša obitelj ne može funkcionirati bez tebe. Podsjetite se da ste nevjerojatan prijatelj, supružnik i / ili sestru. Vidiš da imaš talent nad mjerama. Vjerujte da je vaše srce zlatno i da vaše riječi imaju značenje i da se čuju. Recite da ste jaki, mudri i lijepi.

Danas dobivate A za izvanredno ljudsko biće. Obogatite ovu karticu izvješća i promatrajte svoju promjenu u svijetu.

Sretno podizanje!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: