Benjamin Cardel razgovara s fitnessvolt.com - fitness Angela Salvagno i fitness vijesti

Joga za veće i jače mišiće?

KAKO JE POČELO S FITNESS / BODYBUILDING?

Dobro. Od dobi od 12 godina, bio sam vrlo fasciniran i znatiželjan kako način na koji čovjek djeluje. Mislim, to je kao izuzetan stroj! Način na koji to može izliječiti sebe i način na koji ga možete povećati! U dobi od 15 godina krenula sam, u mojoj lokalnoj teretani s prijateljicom.

Treninzi nisu bili ozbiljni i nakon mjesec dana odlučio sam promijeniti teretanu. Nakon jedne godine postala sam toliko posvećena strogim dijetama i vježbama, da sam se osjećala gotovo da ne mogu živjeti bez nje! Jer svaki dan sam mogao vidjeti svoj napredak i ja sam se jače zaradio da sam još motiviraniji da radim ono što volim! Počeo sam modelirati fitness u dobi od 17 godina prije oko 6 mjeseci.

Radim kao modni model od dobi od 4 godine i uvijek sam ga volio. Zato sam vidio priliku da ga kombiniramo s fitnesom jer je iznenada agencijama modela bilo teško naći zbog moje veličine u usporedbi s načinom na koji bi odjeća trebala stati i takve stvari.

ŠTO JE VAŠE TIPIČNO DJELOVANJE?

ŠTO JE TKO TIPIČNO DIO?

Svako jutro: 250 grama sirove zobi i 4 jaja.
Proteinski napitak
Ručak: Salate s piletinom, puretinom ili tonom i tijestima s niskim udjelom masti.
1 ili 2 banane i pregršt kikirikija.
Večera: Salate i 250 grama beff piletina ili purana za bjelančevine. Krumpir ili riža za ugljikohidrate.
Proteini se protresu prije kreveta.

KOJI DODACI UČINITI? ŠTO JE VAŠ DOPLATAK KAO?

Protein sirutke 2-3 puta dnevno. Riblje ulje 3 tablete o'day i kreatin 1 žlica o'day u mjesec dana, zatim 2 moljaca bez kreatina i natrag.

BILO KOJI SAVJET ZA POČETNIKE PODUZETI U FITNESS?

Nemojte se truditi! Tijelo zaista treba svoj odmor da raste i kada se ne koristi za podizanje težine, važno je da ga lakše i ne gurajte svoje tijelo na teško, inače ćete samo razbiti mišićnu masu umjesto da ga dobijete. Zapamtite opterećenje spavanja i ne pokušavajte podići ništa iznimno teškim jer se možete povrijediti.

KAKO MJERITI VAŠE POKRETANJE?

Ja zapravo prikupljam slike tijekom vremena. Njegov je sjajan način da vidite odakle ste došli i da vas motivira!

Koliko dugo radite u treningu tijekom tipičnog treninga?

45 minuta za svaku grupu mišića.

TKO JE VIŠE INSPIRING OSOBA U VEZI UZ FITNESS I OPĆENITO?

Rob bogatstvo gospodin WBFF
Jeff Seid jer je istu dob kao i ja i jako dobar čovjek!

ŠTO SU VAŠI FAVORITNI MOMENT toliko daleko u fitnesu?

Biti ponosan na sebe i ono što sam učinio!
Njegova je vrlo važno biti to! Sve se može učiniti bolje, ali ponekad je vrlo važno zaustaviti razmišljanje: "Ja sam to učinio!"

POZNATI QUICK PITANJA ZA NAŠE ČITANJE

Omiljena boja? Crno
Omiljena hrana? Pileći sendviči!
Omiljena TV emisija? Obrisati
Najdraži film? 21 Skoči me u ulici da me smijem!
Omiljeni bend / izvođač? U plamenu i pendelu.
Imate li kućne ljubimce? Nope

ZAVRŠNE RIJEČI?

Hvala na intervjuu!
Čast mi je biti s vama!

KAKO DOĆI BENJAMIN CARDEL

Možete doći do Benjamin Cardela e-poštom ili facebookom: Email, Facebook

Gledaj video: Jogom protiv astme: Sedam čudesnih položaja koji olakšavaju disanje

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: